Zmiany w przepisach w wyciskaniu.

Jeśli chodzi o zawody, to możesz wystartować na Pucharze Polski w WL w Rykach. Ponadto jest tam dobra atmosfera do startu, a po zawodach można zabawić na dyskotece albo na ognisku. W każdym razie tak było w poprzednich edycjach Pucharu w Rykach.

Na PP będe, ale jako kibic Radzika. Ja, według mojego treningu, szczyt formy osiągne w środku listopada, akurat na Puchar Pomorza i Kujaw. pozatym w Rykach dopiero zaopatrze się u Pana Szymkowiaka w koszulke.

REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!

"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

Puchar Pomorza chyba nie jest imprezą w kalendarzu imprez PKFiTS i w sumie nie jest liczony w żadnej punktacji. choć nagrody może są lepsze...

Poza tym w Rykach jest zawsze bardzo dobra atmosfera i naprawdę można się zabawić. Organizatorzy, obaj Pawłowie, stają na wysokości zadania i jest niezła impreza po zawodach. Jest miło i sympatycznie.

Mam nadzieje że jak "zalicze" kilka lokalnych zawodów to w przyszłym roku skusze się na jakieś lepsze zawody. Narazie:
1. To mój debiut i napewno już czuje treme
2. Aktualnie wymęcze 175, za miesiąc może wycisne 180 a to jest bardzo malutko, bo się roztyłem ( 94 ).
3. Musze zbić wage do 89,9.
4. Wciąż czekam na zakup koszulki, moge oczywiście bez niej, ale wole poczekać.
A w ciągu roku zalicze (o ile coś mi nie przeszkodzi) Puchar Pomorza, Puchar Otwartych Zawodów Miasta Gostyń, i Puchar Wielkopolski).
A na PP popatrze z trybun.

REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!

"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

A na listopadowy Puchar Pomorza będe po procentach i licze na wzrost siły o 5-10%, no i kilka razy wycisne sobie w koszulce co mnie do startu w niej przygotuje.

REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!

"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

mozna robic mostek?...

Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia..

Moje foty: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743

peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

???


Power comes from God, if you believe...

dobra nie wazne

Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia..

Moje foty: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743

peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

Mostek jest dozwolony, pod warunkiem, że barki i biodra przez cały czas pomiędzy komendami sędziego dotykają do obicia ławeczki. Tzn. nie wolno oderwać pośladków nawet na moment.