...
Napisał(a)
mmm miesko...hehe... nie no widać poważna sprawa... coś czuje że za szybko się nie położysz na ławeczce... ale zdrówka życze
...
Napisał(a)
Operację miałem 6 dni po kontuzji. Robiłem prywatnie u doktora Kominiaka (to jeden z najlepszych ortopedów w Zachodniopomosrkim), koszt nie był tak wysoki jak u UWE. Na fundusz miałem perspektywę czekania 8-10 miesięcy co w przypadku takiej kontuzji mija się z celem. Po operacji ręka unieruchomiona na 6 tygodni, potem rehabilitacja. Na dzień dzisiejszy mam przywrócony pełen zakres ruchu, ale z ćwiczeń klatki jedynie wyciskanie samego gryfu mogę robić, do tego mnóstwo masaży i rozciąganie. Choć co dziwne, waga mi wróciła i rozmiary też.
...
Napisał(a)
Przy dotyku wyczuwam ścięgno bardziej niż w zdrowej części. Mięsień ciut inaczej się napina. Wizualnie jest bardzo dobrze, mimo nieznacznej różnicy w masie. Myślę, że jest ciut wcześnie z oceną. Jeszcze miesiąc temu na mięśniu miałem duże stwardnienie (tkankę bliznowatą), ale dzięki masażom i rehabilitacji wszystko znikło. Proces gojenia jeszcze trwa. Najgorsze jest to, że w psychice pozostał strach i cały czas mam w pamięci odgłos prującego się ścięgna. Jest to ogromna nauczka na przyszłość. Jak trening idzie źle, to albo dłuższa rozgrzewka lub cały trening na małym obciążeniu. Nie ma co udowadniać ciału, że się uda.
...
Napisał(a)
A jak brzmi rwący się mięsień ? Pewnie tak, że ciary przechodzą ? Czy jak prześcieradło ?
"JAKOŚĆ ODŻYWIANIA MUSI DORÓWNYWAĆ JAKOŚCI TRENINGU"
JOHN PARILLO
...
Napisał(a)
:) zerwij, a nie zapomnisz do końca życia. Dokładnie jak rwący się materiał.
...
Napisał(a)
brrr.... no to ja nie będę już rwał, Ty poświęciłeś się dla nauki
"JAKOŚĆ ODŻYWIANIA MUSI DORÓWNYWAĆ JAKOŚCI TRENINGU"
JOHN PARILLO
...
Napisał(a)
i jak tam uwe z tym miesniem? zaczoles juz trenowac? moze wstawilbys foto jak to sie teraz prezentuje?
Poprzedni temat
deca+ethanate+prop+meta prosba o ocene dawek i doboru srodków
Następny temat
Cykl oma meta ocena poprawa
Polecane artykuły