Pane moderatore, prose ne ubija tematu
To se ne da!
...
Napisał(a)
A te 3 obiady i kolacja to co to jest dokładnie ? Bo jak ktoś mi mówi że nie może przytyć to zawsze pytam co jadł przez ostatnie 2 dni. Okazuje się że wszyscy którzy tak mówią nawet 2000 kcal nie jedzą
...
Napisał(a)
dieta kanapkowa i wszystko jasne
Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-01-30 16:34:18

Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-01-30 16:34:18
...
Napisał(a)
makaron z mięsem 3 razy ed jako baza plus śniadanie i kolacja i musi isc
...
Napisał(a)
500g wolowiny mielonej usmazyc
500g ryzu ugotowac
sos z torebki dodac wszystko wymieszac
do tego gainer miedzy posilkami i kreatyna mono
jak nie urosniesz to stawiam ci kuracje
500g ryzu ugotowac
sos z torebki dodac wszystko wymieszac
do tego gainer miedzy posilkami i kreatyna mono
jak nie urosniesz to stawiam ci kuracje
...
Napisał(a)
elite jeszcze oliwy jakiejs bys dorzucil 

...
Napisał(a)
"Real niggers do what they wanna do, bitch niggers do what they can do"
...
Napisał(a)
E-lite,ja tak zrobię
Kurację jaką sponsorujesz wybieram ja czy Ty?

Kurację jaką sponsorujesz wybieram ja czy Ty?

Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!