Z archiwum sportów siłowych

kuba-w kalendarzu nie na tych zawodów ale beda w lipcu niedalego Ciebie-w Iwonicz Zdrój Bedzie temat w aktualnościach..
Poza tym-zapraszam do Sapri-tam sa zawody 3 dni pod rzad...od nas startuje Mariusz Zwoliński ale może jeszcze jeden zawodnik się tam pojawi-wtedy-myśle-open jest jego!
Trwaja rozmowy...:)
link do zeszłorocznych zawodów:https://www.sfd.pl/Grand_Prix_Karpaty_2012_8_lipiec_2012_Iwonicz_Zdrój-t868081.html


Bedziesz mógł wyjśc tam na scene z zawodnikami i porobić sobie unikalne super zdjęcia!Tylko napisz mnie o tym predzej..:)

Zmieniony przez - masti w dniu 2013-06-10 17:59:45

Acha koło Ciebie mieszka Piotr Klojzy-był ze mna w zeszłym roku w Sapri i wrócił z tytułami i pucharami...
Teraz siedzi w Anglii ale pewnie niedługo wróci...

o widzisz to już są moje okolice, będę śledził temat z Iwoniczem - być może się wybiorę

Jarosław też bliziutko

Masti Ty widzę formę też trzymasz ładną , to jest to pasja na całe życie!!

To było po treningu zintegrowanym,który opisałem...teraz troche gorzej,rozluzniłem diete i poszło na 120 kg...:)
Ale Dawid mnie przekonał do biegania(4 x w tyg),mimo kontuzji kolana,która sobie zrobiłem na wygłupach ze skakanka-bedzie dobrze..:)

masti

To było po treningu zintegrowanym,który opisałem...teraz troche gorzej,rozluzniłem diete i poszło na 120 kg...:)
Ale Dawid mnie przekonał do biegania(4 x w tyg),mimo kontuzji kolana,która sobie zrobiłem na wygłupach ze skakanka-bedzie dobrze..:)

Masti - może jakiś dziennik/tygodnik treningowy założysz, może przekonało by to jednego malkontenta do powrotu na forum i rzetelniejsze prowadzenie dziennika

Jan Łuka - nie wiem czy był, ale nie chce mi się przeglądać ponad 200 stron, dzlej trzyma formę:)

nie wiem czy w tym temacie ale mam pytanie i myśle że jest ono dość ciekawe

otóż jak w dawnych latach robili redukcje gdy nie było dostępu do BCAA czy zwykłego białka w proszku? dzisiaj mówią "bez bcaa spalisz mięśnie", że na czczo bez bcaa bez białka itp nie można biegać ani trenować bo sie jak wspomniałem mięcho popali, a jednak kiedyś nie było takich suplementów jak dzisiaj a redukować redukowali tłuszcz i robili świetne formy jak to było? czy jedli mięso przed żeby aminy były we krwi?

Zależy co masz na mysli-dawne czasy..:)

Kiedys pilnowało się tylko ilości białka z diete to się robiło tydzien przed zawodami-po prostu mało tłuszczu ,wegle musiały buć ,bo nikt by nie dał rady wyciskać...:)Inna sprawa-takiej formy ,jak dziś-dawniej nikt nie miał-cudów nie ma...!
Dzisiejszy przeciętny zawodnik pewnie wtedy został by mistrzem Europy bez specjalnego wysiłku...-ale na dzisiejszych zasadach...:)

Unikalne zdjęcie z pierwszych mistrzostw Polski w kulturystyce-Kraków 1977.
Miałem przyjemność także brac udział w tych zawodach-zająłem VI miejsce w kategorii +175 cm

Na zdjęciu od lewej Krzysztof Dziubek-niesamowity gość-zmieniał koła w dużych fiatach 125p,ważących ok 1000 kg- bez podnośnika.

Jerzy Furmanek-zwyciezca kategorii i poźniejszy odtwórca roli zapaśnika Zbyszko Cyganiewicza w filmie Żelazna obroża
Paweł Mudzo:pozniej przerzucił sie na wyciskanie leżąc,gdzie odnosił wiele sukcesów.