Xtreme Stack + CP i mono

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: xtreme , stack , mono

Ilość wyświetleń tematu: 1236

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rudeboy.oi

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1175 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14911

Mam Xtreme Stack'a 1000g, małe puszke CP i 250g mono.
w DT : rano xs,przed treningiem cp a po xs
w DNT : rano cp, po 6 godzinach xs i po 2godzinach 5g mono
....?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 115957

DT
rano/po treningu CP
przed treningiem XS

NT
rano Xs
w ciagu dnia mono

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1396 Napisanych postów 35562 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 150829

j/w

najwazniejsze po prostu by kaizena brac przed trenem. mono/cp zostawiasz sobie na takie pory jak rano po przebudzeniu i/lub po treningu, a w DNT - jako dodatkową porcje kretki w ciagu dnia.
przy czym calkowita dzienna porcja kreatyny powinna oscylowac pomiedzy 6 a 12g.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-25 15:09:49

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat