Szacuny
48
Napisanych postów
6008
Wiek
14 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
38264
dieta prezentuje sie calkiem niezle...aczkolwiek dodalbym jeszcze jeden posilek typowo bialkowy na ~1h przed snem...
do tego koniecznie jakies zestaw witaminowy.../sam pluszzz nie wystarczy/....50mg l-karnityny to dawka ktorej wogole nie odczujesz....
techno power..moze byc jako uzupelnienie elektrolitow...
nie wiem ktory posilek jest potreningowy..bo dal bym tam nieco ww prostych..i bialko...
Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-02-17 16:39:04