1. WIEK: 22
2. WAGA: 77kg
3. WZROST: 173cm
4. WYMIARY:
-biceps: - do zmierzenia nastepnym razem
-klatka: 105-108
-udo: - do zmierzenia nastepnym razem
-talia: - do zmierzenia nastepnym razem
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat
6. DIETA:
-białko: 200g
-węglowodany: 250g
-tłuszcz: 50g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden, test prop 1-12
8. TRENING: 5 razy dziennie, siłownia
9. CEL CYKLU: Zwieksenie masy miesniowej / nabicie miesa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Pierwszy w zyciu cykl skonczony ok. 3 tyg temu (prop 1-12)
11. POZIOM BF%: Z 20-22%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Do tycia bardziej. Nigdy nie bylem jak patyk.
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: Nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): Wg kalkulatora 2k kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105kg x 2
-martwy ciąg: /
-przysiad: /
kamilplnkankieta dzialu
wg mnie tesc za nisko
cczemu tak malo hcg?bylo zrobic badanie testa po hcg i jak taki wynik trzeba bylo wbic drugie 5000 albo i 10000
Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-07-27 16:22:52
Mialem pod reka jeden flakonik. Poza tym myslalem, ze tyle wystarczy przy takim 'spokojnym' cyklu.
Ogolnie to 'cale zycie' mialem
niski testosteron. Za nastolatka zawsze lekko ponizej.
Zmieniony przez - GymMuffin w dniu 7/27/2018 4:52:34 PM