(\__/)
( -'.'
(")_(")
This is Bunny. Copy Bunny into your signature to help him on his way to world domination.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźw tych produktach masz minimalne dawki tych składników (z mniejszą ilością nie znalazłem) https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html#wartosci
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Vita_Complex-opis35839.html#wartosci
jak zależy Ci na paru mikroelementach to kup je "solo"
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_B_Complex-opis35847.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_D3_ _K2-opis35835.html#wartosci (możesz dzielić tabletkę)
https://sklep.sfd.pl/Medicaline_Żelazo_organiczne_MicroFerr_25_mg-opis38761.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_ZINC_Forte-opis37100.html#wartosci
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
(\__/)
( -'.'
(")_(")
This is Bunny. Copy Bunny into your signature to help him on his way to world domination.
Nie znam żadnego suplementu witaminowo-mineralnego bez wapnia i magnezu. Sugeruję dobierać te istotne osobno.
Moderator działu Odżywianie
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
(\__/)
( -'.'
(")_(")
This is Bunny. Copy Bunny into your signature to help him on his way to world domination.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
ThermTak jestem pewny. Miałem w przeszłości niedobory magnezu i wiem jak to się objawia. Ponadto przy niedoborach każda tabletka magnezu wchodzi dobrze i jest ochota na czekoladę kaszę itd a ja nawet makaron musiałem zmienić z pełnego ziarna na biały i nie jem praktycznie wcale ani kaszy ani płatków owsianych bo mnie usypiają. Widać przy 0.5kg makaronu dziennie jest go dość. Wapnia jest bardzo dużo w żółtym serze a pizza tez często wchodzi. Poważnie jak łykne tabletkę magnezu czuje się wręcz zasolony, a od wapnia mi gorąco i zle się czuję. Dobrze robią mi natomiast male dawki b z d3 i całą resztą ale miałem nadzieję że uda się to znaleźć w jednym preparacie. Samo b complex lub neurovit to dawki po xxx% z kolei d3 też po 4000j. Optymalnie byłoby mieć komplet po 100% dziennego żeby to się delikatnie bilansowało i tyle ale bez mg i ca
pamiętaj też, że te 100% na opakowaniu to normy ogólne, dla osób aktywnych fizycznie są trochę inne, dlatego te dawki w preparatach witaminowych są po 1000% itp.
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html