...
Napisał(a)
Pomidory, ogórki, cebule to lubię. Kalarepę też lubię, marchewkę, sałatę.
...
Napisał(a)
No to już masz warzywka :) dobra poczytaj ogarnij i nanieś poprawki albo skorzystaj z diety, którą wkleiłem.
"Ten, kto nigdy nie upadł, nie wie, jak się podnieść" - Fedor Emelianenko
...
Napisał(a)
1. Panga w polskich rzekach? Co Ty za bzdury wygadujesz...
2. Ilość posiłków nie ma znaczenia, mogą być 3, może być 6.
3. Czekolada gorzka nie odpada. Możesz jeść kostkę- dwie dziennie.
4. Chude mięso w żadnej mierze nie jest i nie musi być podstawą...
5. Nie każdy posiłek musi był "pełen", możesz zrobić sobie przekąski w postaci na przykład właśnie owocu.
6. Himeron- nie powiedziałeś, czy chcesz dietę low carb, czy zbilansowaną. Na rekdukcji lepiej by się spisała dieta, gdzie węgli masz maks 150 gram. Jeżeli chodzi o białko, to postaraj się jeść koło 180-200 gram.
2. Ilość posiłków nie ma znaczenia, mogą być 3, może być 6.
3. Czekolada gorzka nie odpada. Możesz jeść kostkę- dwie dziennie.
4. Chude mięso w żadnej mierze nie jest i nie musi być podstawą...
5. Nie każdy posiłek musi był "pełen", możesz zrobić sobie przekąski w postaci na przykład właśnie owocu.
6. Himeron- nie powiedziałeś, czy chcesz dietę low carb, czy zbilansowaną. Na rekdukcji lepiej by się spisała dieta, gdzie węgli masz maks 150 gram. Jeżeli chodzi o białko, to postaraj się jeść koło 180-200 gram.
...
Napisał(a)
No z tą Polską to poleciałem w każdym razie pływa w zanieczyszczonych rzekach. Kiedyś oglądałem o tym program. Najlepiej jeść po 5-6 posiłków. Z mięsem kolega sam napisał, że woli chude ...
"Ten, kto nigdy nie upadł, nie wie, jak się podnieść" - Fedor Emelianenko
...
Napisał(a)
Panga nie pływa w żadnych rzekach, tylko w przepełnionych hodowlach.
...
Napisał(a)
No też ale podobno w Chińskich i Wietnamskich rzekach sobie pływają
"Ten, kto nigdy nie upadł, nie wie, jak się podnieść" - Fedor Emelianenko
...
Napisał(a)
Prawdę mówiąc nie przykładałem tak dużej uwagi do tego, czy ma być low carb czy nie. Chodzi przede wszystkim o to, żeby mi waga schodziła, ale żebym nie zdychał, bo chce trochę pouprawiać sportu we wakacje :)
Przy tej wersji mojej diety w pierwszym poście czułem się nawet nie najgorzej.
Edit:
Więc, ta dieta ujdzie i mam ją testować, czy jeszcze coś pozmieniać? Jeśli zmieniać to co. Przydało by się, żebym poszedł na zakupy i kupił to co potrzebuje. Chcę jak najszybciej wejść na dietę.
Zmieniony przez - Himeron w dniu 2012-07-04 14:26:57
Przy tej wersji mojej diety w pierwszym poście czułem się nawet nie najgorzej.
Edit:
Więc, ta dieta ujdzie i mam ją testować, czy jeszcze coś pozmieniać? Jeśli zmieniać to co. Przydało by się, żebym poszedł na zakupy i kupił to co potrzebuje. Chcę jak najszybciej wejść na dietę.
Zmieniony przez - Himeron w dniu 2012-07-04 14:26:57
...
Napisał(a)
Wybór produktów ok, tylko za dużo węgli. 200-250 maks i potem bym ucinał, skoro nie chce klasycznego low carba.
...
Napisał(a)
Mhm, czyli jeśli w posiłku piątym, wywalił bym 30g chleba, a w posiłku 3 zamienił ryż i jajko na to : https://www.sfd.pl/Super_kebab,_polecam!-t714925.html z tym, że bez keczupu, było by okej?
Polecane artykuły