WYSKOK!!

hans to jest to twoje boisko koło domu?
jak przyjade do ciebie to pogramy...
spoko masz
ps spoko paka

Si2uiel, o jakim treningu mowisz? Air Alert 2??? )

Air Alert 2 jest rownie dobry, ja mialem na mysli Super Slam Dunk 2, polecany przez studentow z Pn Karoliny z US. Choc tak naprawde wszystkie te programy treningowe niewiele sie od siebie roznia.

A great flame follows a little spark

air alert i super dunk to te same programy tylko nazwa inna

boisko szkolne ale u mnie na podworku lepsze bo regulować wysokość można zapraszam serdecznie

Otoz nie, pierwotnie sie roznily dopiero ktos rozpowszechnijac je zrobil jedno i to samo :)

A great flame follows a little spark

mam 172 - 173 wzrostu. Obecnie doskakuje jedynie do obreczy. Czy jest jaki[ super trening na znaczn poprawe wyskoku

nie ma moim zdaniem takiego sposoby zebt w tydzien lub dwa zwiekszzyc swoj wyskok o pol metra.to jest nie mozliwe, wyskok cwiczy sie cale zycie koszykarskie.

czy spadek masy ciala automatycznie przeklada sie na wyskok?? waze okolo 90kg i mam 183cm czy jesli strace nadwage to poprawi mi sie wyskok??? na ile centymetrow moge liczyc?? z gory dzieki za pomoc!!

Cześć jeżeli posiada ktoś te plany na poprawe wyskoku to prosze podesłać na maila albo linka do strony albo cały plan.

Z góry dzięki.

JansOn