WITAM i o zdanie od razu pytam...

Witam

Chciałem kolegów zapytać o kilka szczegółów dotyczących domowej siłowni żeby na wstępie nie umoczyć za dużo kasy a żeby mieć rozsądne obciążenia.

Jestem w posiadaniu ławki wielofunkcyjnej ze skosem 45st. i -20st do tego modlitewnik, wyciąg i prasa. Teraz chciał bym zakupić jakieś rozsądne obciążenie żeby i na przyszłość było wiec chciałem zapytać ile ewentualnie obciążenia kupić?

Czy cena 300zł za 70kg to dobra cena? i ewentualnie w jakiej konfiguracji będzie to najbardziej rozsądne. Chodzi mi np czy wziac 2x20kg czy lepiej 4x10kg.

cena obciazenia to zazwyczaj 4-5 zł za 1kg

300/70 ~~> 4,28

przydadza Ci sie jakies krazki po 10 kg, chociazby po to zeby cwiczyc mniejsze, słabsze partie

proponuje tez jakies mniejsze obciazenia, typy 5 kg, 2,5 kg, 1,25 kg, zeby mozliwa byla progresja w cwiczeniu (dokladanie ciezaru z serii na serie, lub chociazby z tygodnia na tydzien)

pozdrawiam

ostatnio jakos ceny poszly w gore w hipermarketach widzialem juz ~7zl/kg :/ porazka, a bylo po ~5.

"wziac 2x20kg czy lepiej 4x10kg. "

Ja bym to rozbil jeszcze na mniejsze, np:

2x1.25kg
4x 2.5kg
2x5kg lub 4x5kg

reszte wedlug upodoban, sam mam jeszcze np 1.5kg, 2kg , Przydaja się takie krązki odrazu mówie :)

ALe jakby trzeba bylo wybierac to pewnie ze 4x10kg, najgorzej ze nie napisales do jakich cw te obciazenie

Pozdro!

Zmieniony przez - xlineage w dniu 2009-03-23 11:06:13

znaczy tak...w małych krążkach mam już 26kg bo mam 2,5kg x2, 2,2kg x8, 1.25kg x2, 0,5kg x4. a teraz chciał bym większe ciężary do tego dołożyć czyli krążki myślę od 5kg wzwyż...dlatego pytam jak jest najrozsądniej te 70kg podzielić na krążki.

2x20kg
2x10
2x5

ja bym tak brał (jeśli ma być to 70kg)