SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Vita min sport firmy olimp plus kreatyna Aminostar Creatine Monohydrate witamina B6

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1873

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 353
Vita min sport firmy olimp plus kreatyna Aminostar Creatine Monohydrate witamina B6

witam od jutra zaczynam cykl 8 tygodniowy i tu nasuwa sie pytanie skotro biore witaminy z minerałami Vita-min sport firmy olimp i jest tam 190 mg w jednej kapsułce czy wystarczy tyle magnezu? wiem ze magnez z połaczeniu z kretyna daje lepszy efekt

i czy teraz kupic jakis dodatkowy magnez czy te witaminy z minerałami wystarcza?

jaki odatek kupic do kretyny zeby lepiej sie przyswajała ?

ps. z sumplementacji interesuja mnie tylko te dwie firmy Olimp i Aminostar

Widzew Łódź

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 801 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15966
dodatkow juz nie kupuj. odzywaiaj sie jak nalezy, uzupelniaj mineralami to magnezu na pewno nie zabraknie.

tak

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 353
OLIMP CHELA-MAGB6 ten magnez jak cos chciałbym dokupić

Widzew Łódź

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2548 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17292
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 353
no to kupie Carbo firmy olimp te za 20zł tylko czy mieszać od razu z kretyna czy osobno np 5 minut po kreatynie carbo brac? 2 razy dziennie po 50 gram? i w dni nie treningowe nie brac carbo tak?

Widzew Łódź

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 196 Napisanych postów 3119 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 69259
Mieszaj po treningu razem carbo i kretke. Trudno jest powiedzieć ile tego potrzebujesz nie znając twojej diety. Bierz według braków w diecie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 353
przykładowa dieta na jutro to

1.2 jajka na pół twardo
2.kurcza plus 100 gram ryżu i surówka
3.kurczak plus 100 gram ryżu i surówka
4.owsianka 70 gram plus 300 ml mleka
5.12 kanapek z łosiem plus 2 jajka

Widzew Łódź

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 148 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2233
12 kanapek w ostatnim posiłku? Kpina? Gdzie kupujesz łosia? Z rogami czy bez?

Jestem optymistą, bycie kimkolwiek innym nic mi nie daje.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 183 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8986
Łosia :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 22991 Wiek 7 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 173450

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 353
ale bania panowie haha oczywscie z Łososiem * lub tunczykiem ale tylko w formie pasty bo normalnie nie trawie xd

Widzew Łódź

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

białko +witaimny

Następny temat

Kiedy i gdzie wsadzić białko i carbo?

Fruzelina