SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Ułożenie diety i obliczenie zapotrzebowania kalorycznego

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2564

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3109 Napisanych postów 58560 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 661658
Jeżeli dobrze policzyłeś, to tak. Wygląda sensowanie.

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Wiek 18 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 5971
Dobra udało mi się ułożyć cos takiego. Bardzo proszę o ocene i czy musze wprowadzić jakies poprawki?








Zmieniony przez - daniellon17 w dniu 2018-08-09 14:45:54



dodam jeszcze ze posiłek o 18 ma być przed treningiem a o 21;30 po treningu

Zmieniony przez - daniellon17 w dniu 2018-08-09 14:47:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Wiek 18 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 5971
Odświeżam temat
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3109 Napisanych postów 58560 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 661658
Wędliny w wafle ryżowe to produkty przetworzone. Okazyjnie można zjeść, ale nie bazować na nich.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta - zastój, waga w górę co teraz?

;