Trzymaj formę, trzymaj ciałko jedz warzywa oraz białko! *SPAM POST*

to i tak więcej niż ja

to ile jesz na dzien?

http://www.myfitnesspal.com/food/diary/itsmefabio
plus 450 brokułów i galaretka

to straszne

jutro krem z brokuła zrobię z cebulą i czosnkiem

jutro rozmowa o pracę kawał drogi stąd, znowu się nie wyśpię

Matko, to na prawde straszne. A co z witaminami, mineralami, kwasami tluszczowymi i cala reszta ? Ale mam pyszne kanapeczki, z mojego zytniego z maslem czosnkowym z 3 zabkow , lososiem i sos musztardowo miodowy mm

biorę witaminy, omege też, żyję, nikt nie mówił że będzie lekko, a jedyne co mi doskwiera to głód i z tego powodu bezsenność wymówki i tyle

podziel się

Nie podziele, dwie mam tylko