masti
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10058
Napisanych postów
30391
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728798
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10058
Napisanych postów
30391
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728798
Kolejnym ćwiczeniem było wyciskanie sztangi leząc ale w bardzo szerokim chwycie.
Dziś na zawodach jest to niedozwolone ale kiedyś było i kulturyści tym sposobem wyciskali ok 200 kg.
Dobrze rozwija mieśnie piersiowe i pozytywnie wpływa na wynik siłowy.
Ale ten sposób ,jak zreszką każdy,wymaga treningu by go maksymalnie wykorzystać.
Dziś na zawodach jest to niedozwolone ale kiedyś było i kulturyści tym sposobem wyciskali ok 200 kg.
Dobrze rozwija mieśnie piersiowe i pozytywnie wpływa na wynik siłowy.
Ale ten sposób ,jak zreszką każdy,wymaga treningu by go maksymalnie wykorzystać.
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10058
Napisanych postów
30391
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728798
Kolejne zdjęcia:
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10058
Napisanych postów
30391
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728798
Ćwiczenia dodatkowe polecane przez Łukasza przy wyciskaniu sztagi leżąc na maksymalny wynik:
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10058
Napisanych postów
30391
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728798
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10058
Napisanych postów
30391
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728798
Łukasz,jako były ciężarowiec przywiązuje wagę do rozciągania po treningu ćwiczonych partii mięśni
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10058
Napisanych postów
30391
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728798
Na koniec ,oprócz pytań do Mistrza,bardzo oczekiwanym punktem programu są pamiatkowe zdjęcia
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10058
Napisanych postów
30391
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728798
Jeszcze kilka:
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Spompowany
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
1001
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
49564
super zdjęcia Masti! Czas dorzucić torebkę czy trzy ryżu, żeby gonić Mistrzów :)
Dobry stanie sie lepszy ,
a lepszy najlepszy !
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10058
Napisanych postów
30391
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728798
Nie zapomnij o tatarach to żródło sukcesów w treningu :)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Poprzedni temat
Morgan Aste IFBB Pro
