piotrfitnowak
Witam, jestem po przerwie półrocznej w treningach, jaki trening wybrać do redukcji tkanki tłuszczowej ? Klasyczny split? FBW? Czy może jeszcze coś innego ? Ćwiczenia sobie ułozę , tylko waham się nad typem treningu. Trening 4x w tygodniu+ po każdym 30 minut aero na start
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
28 lat
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
32
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9159
Napisanych postów
153099
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1202737
zdecydowanie FBW
zaangazuje cale cialo, wiekszy bedzie wydatek energetyczni, bardziej pobudzi metabolizm do dzialania
pozniej mozna uzupelnic go o ttreningi interwalowe, czy cardio
zaangazuje cale cialo, wiekszy bedzie wydatek energetyczni, bardziej pobudzi metabolizm do dzialania
pozniej mozna uzupelnic go o ttreningi interwalowe, czy cardio
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
28 lat
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
32
a da sie jakos pogodzic trening FBW tak zebym go mógł treninowac 4x w tygodniu? wyjdzie w tygodniu 2x trening pod rząd
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9159
Napisanych postów
153099
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1202737
jedynie przy podziale gora dol
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
28 lat
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
32
czyli cos ala push pull tylko z podzialem gora dół?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9159
Napisanych postów
153099
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1202737
no tak jakby
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
3941
Napisanych postów
45157
Wiek
252 dni
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
339368
Rowniez celowalbym w fbw. Split jest ok ale dla bardziej zaawansowanych osob, które znają swoj organizm.
