SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening nóg ocena i pomoc

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 784

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1137 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10054
trenigng na nogi :
przysiad - co moge zamiast przysiadu wstawic ?
prostowanie 4s
uginanie 3-4s
łydki stojąc/siedząc 4-5s

Do odważnych świat należy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3897 Napisanych postów 54264 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 702370
dlaczego chcesz zrezygować z przysiadu?

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wzrost

Następny temat

Mój własny plan treningowy

Masa