Szacuny
0
Napisanych postów
82
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407
czyli wychodzi na to, że wszystko robię dobrze. ale takim sposobem nie osiągnę tego co chcę... podciąganie powinno być nachwytem, a w tym treningu jest podchwytem.
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407
jak pisałem na początku chcę przygotowac się do wojska i nie wiem czy ten mój trening można pogodzić z bieganiem, czy w ogóle dać sobie spokój z tym treningiem. jeśli da się, to w jakie dni biegać ... itd.
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
Chcesz iść do wojska to sie ogarnij , pytałes o bieganie masz punkt 9 , pytałes o podciaganie masz PUNKT 10 , pytales o trening silowy powiedzialem że trenuj tym co pokazujesz , masz cały opisany tez w linku w razie pytan do niego , pytales o testy dalem ci caly obszerny temat na temat TESTÓW policja wojsko .
wiec zacznij sobie radzić , masz do tego wyszukiwarke!!!!!!