Tomek 1991 --> grzanie sadła czyli wreszcie na poważnie :))

bo nie miałem jak napiąć jedną robiłem fotke drugą plecy napinałem xD

plecy luzem

triceps
coś kiepsko napiąłem

A jaki masz poziom fat'u?

teraz mniej
na łapce w sumie niewiele myślę że ok 1 cm max

Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2008-06-28 21:51:04

No to masz ładne szyny ;) ja mam takie geny ze nie odklada mi sie tluszczyk na lapie i dlugo mi idze robienie masy ;) Teraz mam dopiero 40 a chcialbym juz miec te 42 chociaz ;) zreszta oblukaj moj dziennik. Zmykam spac pozdro

dzięki

Witam.
44 To juz jest wynik !! Moj cel to 42.Ale Mega opornie mi idzie coz takie geny...
Ale i tak nie jest źle najwiecej mialem 39. Teraz mam jakies 38 naciagane.Ale tak to juz jest jak sie zaczyna od 29 na pompie i 60 kg wagi przy wzroscie 184 :D Pozro i zapraszam do mnie :P

ni bijcie ja mam dopiero 17 lat

No właśnie 17 lat takie wymiary ale wiesz że na Venoma to raczej za wcześnie Ale zrobisz jak zechcesz Od ilu lat już ćwiczysz bo na początku dziennika piszesz "nazbierało sie przez te kilka lat"?