Thermo Fat Burner jak brać?

Mam pytanko. jak brać w dni treningowe i nie treningowe by byl jak najlepszy efekt?

2 tabsy rano i 2 przed tren. w dni treningowe
a dni nietreningowe 3x po 1 tabsie jakieś 0,5 h przed posiłkami

Czytałem dużo tematów postów itp. ale mam zasadnicze pytanie bo nie znalazłem opoweidzi bezpośrednio na to pytanie.

Chciałbym zakupić L-Karnityne + Thermo Fat Burner. Pytanie: dawkować L-Karnityne tak jak podawane było na forum i tak samo z Thermo Fat Burner'em czy powinno sie je brac w jednakowym czasie ?, na jakiej zasadzie to jest, oraz chcialbym sie rowniez dowiedziec jakiej dlugosci zrobić sobie cykl.. 5-6 tyg. ? (moj pierwszy, takze prosze o wyrozumiałość) i jak dokładnie dawkować tak jak pytałem wyżej. Wiem, ze dieta to podstawa bo juz wyczytalem to nie raz oraz treningi. I czy bedą jakies skutki uboczne po braniu L-Karnityny i Thermo Fat Burnera razem (chyba raczej nie powinny byc, btw. na nic nie choruje i nie mam zadnych problemow zdrowotnych).

Na zakonczenie prosilbym znawcow o udzielenie profesjonalnej rady czy opłaca mi sie brac L-Karnityne z Thermo Fat Burnerem czy moze z czyms innym byloby lepiej, z czyms tanszym skuteczniejszym. Jesli tak to prosze o szczegolowa odpowiedz i jak ewentualnie to dawkowac.

Zrozumcie ze nie chcialem zakaldac nowego tematu bo wiem co Wy (zaawansowani) myslicie sobie o takich jak ja, wiec dodalem post do zalozonego juz tematu. Licze mimo wszystko na profesjonalna odpowiedz :)

Pozdrawiam.

daj spokoj z l karnityna, nie dziala

To co proponujesz? Chciałbym troche wyrzeźbić ciało oraz schudnąc (w sumie to 2 ważniejsze).

Biegam, ćwiczę dużo się ruszam. Poradźcie.

najwaznijesza dieta
za ta cene masz tse olimpu

chcialem wlasnie edytowac, ze diete juz mam ale nie chce na tym konczyc. czyli zakupic tse olimpu i to wystarczy ? jak dawkowac ewentualnie i czy cos jeszcze ?