SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Dieta

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1852

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384
im wiecej lapiesz fatu tym gorsza jest dieta zazwyczaj, najlepiej jakby minimalnie przybierac w tluszcz.
a jeszcze lepiej robic mase powolutku, bez zbednego lapania kilogramow

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
xKINEKx
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 405
ok rozumiem a skad bd wiedzial ze dostarczam organizmowi odpowiednia ilosc bialek weglowodanow i tluszczy czy te ilosci ktore pisaliscie na poczatku wystarcza na moja wage?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
No musisz obliczyć według wzoru i potem obserwować
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
xKINEKx
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 405
powiesz jaki to wzor i gdzie go znajde?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jaki masz cel? redukujesz/budujesz mase?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
xKINEKx
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 405
buduje mase
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co o tym sądzić - Bieganie

Następny temat

Niespodziewany spadek siły po rozpoczeciu cyklu kreatynowego

WHEY premium
Polecane artykuły
Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Zagadnienie to nadal nie jest wyjaśnione we wszystkich aspektach, jednak wiemy już nieporównywalnie więcej niż w latach ...

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

To bardzo często zadawane pytanie, na które odpowiedź, jak to równie często bywa, nie jest jednoznaczna... {{spistresci...

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Czucie mięśniowe jest zagadnieniem odnoszącym się do obciążenia tej partii mięśniowej, której dedykujemy dany ruch. Jest...

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Przyczynkiem do napisania tego artykułu było pytanie Czytelnika, które zacytuję poniżej: “Obecnie, ze względu na pracę i...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły