kasza Manna

a wiec od kilku dni robie sobie taki jakby shejk ,biore 200 g ,kaszy mannej i zalewam poł litrem zimnego mleka ,słodze
15 g cukru a potem wypijam , wartośc kaloryczna to bedzie gdzies
1000 kcal (
170 g węgli ,22 białka ) ,normalnie kasze manne sie gotuje ale czy jak bede jadł na surowo to mi zaszkodzi ,wydaje mi sie ze jest to niezły dodatek do diety


Polska...Wrocław...Śródmieście

I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

Nieugotowana ma bardzo mala przyswajalnosc.
Poza tym 170g WW na jeden posilek to bardzo duzo.

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
Chyba nie chce byc grubasem.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!

no spoko,rozdziele to na dwa razy,tylko jest problem bo surowa wchodzi jak szejk a gotowana to juz jest inna konzystencja ,no i jest na ciepło

Polska...Wrocław...Śródmieście

I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

a przy diecie redukcyjnej moge spozywac kasze manna? z mlekiem 0,5 %? a jesli tak to na jaki posilek? kolacja moze byc czy jako ze mleko za duzo cukrow?

Sprawdz sobie indeks glikemiczny kaszy mannej i bedziesz miala odpowiedz.

ig=55 :)

DJ smalec - jestes z Wroclawskiego srodmiescia ?

no 55 to w srodku... czyli nie?

Megon w rzeczy samej

Polska...Wrocław...Śródmieście
Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe
--------------------------------------------------------
Moje FotoStory https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727 

tylko musisz manne ugotowac,poniewaz surowa skrobia jest prawie w ogole nie przyswajalna dla czlowieka - to jest tak z makaronem nieugotowanym
xl

no to mozna czy nie?! bo juz sama nie wiem! oczywiscie na mleczku 0,5% i slodziku