Krystian
dobra z tym juz sobie w razie potrzeby dam rade. A jeszcze brzuch : co ile go robic? raz w tygodniu? zawsze robilem tak co 3-4 dni.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2363
...
Napisał(a)
mendriv
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3321
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7967
brzuch to taka sama partia jak inne, on bardzo ciezko pracuje przy cwiczeniach wielostawowych, raz w tygodniu to jest takie optimum jakie powinienes robic
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2363
i tez jakos planem czy robic z 3 cwiczenia po 3 serii? a jakie powtorzenia
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3321
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7967
https://www.sfd.pl/[Art]Trening_mięśni_brzucha-t949283.html wszystko jest opisane milej lektury
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2363
okej biore sie za czytanie, i to jak narazie koniec pytan.. dzieki za wszystko
