co sądzicie o takim planie treningowym ?

Witam, mam zamiar lecieć planem treningowym który opisze niżej. Obecnie jestem na diecie TKD zapotrzebowanie kaloryczne na 0, ciągle jeszcze ciągne redukcje, aby spalić resztki tłuszczu z bioder i tyłka :P obecnie mam 8% bf, ale te leciutkie boczki są mozliwe do spalenia, także nie ma co się opierd.... ;)

1 dzień - Góra klatki 4 serie + plecy szerokośc 4 serie + łydki 6 seri + cardio 40 min ( marsz pod górke )
2 dzień - 6 seri na nogi + barki 4/5 seri + 2 na tylne + brzuch 4 serie + cardio 40 min
3 dzień - Klatka płasko szeroki chwyt 4 serie, plecy dól i grubośc 4 serie, triceps 6 seri + brzuch 4 serie + cardio 40 min
4 dzień przerwa
5 dzień - 6 seri na nogi + barki 4/5 seri na boczne i 2 na tylne + biceps 6 serii + cardio 40 min
6 dzień - góra klatki 4 serie + plecy szerokośc 4 serie + łydki 6 seri + brzuch 4 serie
7 dzień - martwy ciąg na prostych nogach 3 serie + cardio 45 min
powtórzenia na duże grupy mięsniowe 6-10 max małe grupy 8-12 max przerwa 1.5 min, stały ciężar na każdym treningu, zwiększanie cięzaru co 2,5 kg na duże partie co 10 dni i 1,5 kg na małe partie, klatke, barki, robie tylko hantlami ;) Zależy mi zeby utrzymać mięsień podczas redukcji ;)

Witam.
Proszę zapoznać się z regulaminem działu i wypełnić ankietę.

Pozdrawiam.