Zmieniony przez - el_michalo w dniu 2013-06-01 19:34:33
...
Napisał(a)
jak na 89kg i 172cm, strasznie słabo wyglądasz, fatu jeszcze sporo, więcej niż 20%, lecz efekty ładne, graty ;]
Zmieniony przez - el_michalo w dniu 2013-06-01 19:34:33
Zmieniony przez - el_michalo w dniu 2013-06-01 19:34:33
...
Napisał(a)
el_michalo - " strasznie słabo wyglądasz, fatu jeszcze sporo " dzięki stary, takie słowa to rewelacyjna motywacja ! Rozgromię cały ten fat w drobny pył ];o) tak bf powyżej 20%
Zmieniony przez - delvin w dniu 2013-06-01 22:41:58
Zmieniony przez - delvin w dniu 2013-06-01 22:41:58
...
Napisał(a)
Koniu TY wredoto ;) taki teraz jest marketing... wszędzie gdzie nie pójdziesz to nawciskają Ci kitów że to jest dobre, tamto też się przyda i sprzedają mąkę w ładnym opakowaniu a potem człowiek cuda widzi ;) Dlatego postanowiłem że wszelkie kolejne zakupy będe konsultował z Tobą ;) i już więcej nie palnę takiej gaffy ;D póki co Twoje zdrowie i 5g glutaminy w gardło moje ;D
...
Napisał(a)
Gratuluje samozaparcia, wiem ile ciezkiej pracy za Toba. Niestety, wiecej jeszcze masz przed soba, ale widze ze zaangazowania i wytrwalosci Ci nie zabraknie. Gdy bedziesz mial chwile zwatpienia - zapraszam Cie do mojego dziennika, skoro mnie sie udalo, uda sie i Tobie, i kazdemu, kto naprawde chce cos zmienic w swoim zyciu. Powodzenia !
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html
Cele 2016:
1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016
...
Napisał(a)
delvinDlatego postanowiłem że wszelkie kolejne zakupy będe konsultował z Tobą ;)
Twoja panna ma u mnie konsultacje, nie Ty.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
xzaar77 dzięki za dobre słowo, jak widzę wykonałeś kawał ciężkiej pracy, dziennik masz imponujący, to kolejny bodziec w kierunku dalszej pracy jaką muszę nad sobą wykonać.
...
Napisał(a)
Jako że w przyszłym tyg. wyruszam na 2tyg wakacji przedstawiam dotychczasowe efekty które mi się udało osiągnąć, myślę że to moment w którym nie ma co dalej samemu redukować- bądź przeprowadzać inny zabieg bo mogłoby się to źle skończyć, zatem postanowiłem po powrocie skorzystać z profesjonalnego trenera/dietetyka. Póki co poniżej foty - młodszy o 40 kg ;) waga ok 80,9 ;D
Zmieniony przez - delvin w dniu 2013-07-14 11:04:54
Zmieniony przez - delvin w dniu 2013-07-14 11:04:54
...
Napisał(a)
totalna przemiana :) -40kg z tego co widzę to ściąłeś 9 kg od 1 czerwca ?
...
Napisał(a)
bossM jakoś tak by wychodziło, nawet nie zwróciłem uwagi, pracuję i śmigam na siłkę to moje priorytety o których pamiętam ;)
Polecane artykuły