Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
tylko serwatka demineralizowana!
...
Napisał(a)
a moze serwatke suszona tez waluja podsypujac wpc do niej?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
nien o chodzilo mi ze przy nogach robie przysiad i na dwuglowe rdl i czy moze byc w planie plecow rdl na prostowniki i przy nogach jako dwugłowe?
...
Napisał(a)
niebardzo. ja bym bardziej wyizolowal glowe w treningu nog wtedy. np martwy na prostych nogach
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Nie lepiej zrobić Ci inaczej dwugłowe?
Prostowniki zawsze będa pracowały, podobnie brzuch czy przedramiona przy takich ćwiczeniach. Martwy ma być hardcorowy a resztą w miare spokojna dla prostowników.
Prostowniki zawsze będa pracowały, podobnie brzuch czy przedramiona przy takich ćwiczeniach. Martwy ma być hardcorowy a resztą w miare spokojna dla prostowników.
Polecane artykuły