Malutka prośba

Zaczne moze od początku
Otóż robie taką małą "ksiązeczke" zawierająca podstawowe info z zakresu treningu i odżywiania dla osoby wogole nie mającej pojęcia o treningu ani diecie i nie mającej zbyt często dostepu do neta.
No i zbieram powoli to wszystko w całosc ale opornie mi to idzie
Bo problem w tym ze nie wiem co tak naprawdę powinno się tam znaleźć.
Narazie wkleiłem wstęp Atlasu Ćwiczeń bo to MUSI BYĆ
Poźniej wkleiłem info dotyczące treningu ACT-to dla początkującego wiadomo tez musi się w takiej "ksiązeczce" znaleźć

No i dalej mam lipe bo nie wiem co jeszcze.
Kilka rzy przeglądąłem FAQ brutusa, i do końca nie wiem co wybrać z tego.
Pomyslełem ze dobrze byłoby dać tam art o tytule chyba "Wszechstronność dla początkujących".Poźniej "Coś ze szkólki Weidera" jako taki jakby "zamiennik" ACT. No i jeszcze przydał by się "Słowniczek"

No i teraz moja prośba do Was drodzy forumowicze jest taką cobyście pomogli/dordzili mi co tam jeszcze zamieścić.
Może narazie pomózcie skompletować całe info z zakresu treningu, a poźniej zaczne dłubać w diecie i najwyżej znów coś wspólnie zmontujemy (mam nadzieję )



PozdRO .




ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

Zmieniony przez - MłOdYY w dniu 2003-06-17 21:28:39

Tylko uprzedzam, że cała zawartość textowa "Atlasu Ćwiczeń" objęta jest prawami autorskimi i jeśli masz zamiar sprzedawać tę broszurkę gdzieś w necie- jakiejś aukcji-to konsultuj to ze mną.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Zapewnim Cię Michail ze nie zamierzam tego nikomu sprzedawac i zarabiać na cudzej(w tym przypadku twojej) pracy
Chce tylko w jakimś stopniu pomóc komuś kto chce ćwiczyć,nie wie nic, i nie ma dostępu do żadnych źródeł na ten temat


PozdRO




ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

Zmieniony przez - MłOdYY w dniu 2003-06-17 22:30:53

no i czekam na jakieś propozycje odnośnie tej całej "broszurki"




ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

To zaproś tę osobę do na na SFD-zapraszam w imieniu swoim i pozostałych

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Właśnie problem w tym ze ma ograniczony dostęp do komputera a tym bardziej do internetu.Jeżeli juz to wpadał by góra 3 razy w miesiący na parę chwil.
Nie byłoby tez problemu gdyby mieszkała niedaleko mnie.A ze dzieli nas ładnie kilka TYSIĘCY(!) kilometrów i widzę się z nim raz w roku właśnie podczas wakacji, to zalezy mi na tym aby właśnie "coś zrobić".
A pomysłu nie mam-tzn moze mam ale taki nipełny



PozdRO




ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!