Smart1
Czy w treningu ''obwodowym '' np. podciagajac sie na drazku wykonujemy to w zakresie ok 2 s opuszczanie 1s podciaganie czy w takim treningu chodzi o jak najszybsze podciagniecia i zmiana ciwczenia i to samo tyczy sie np wyciskania sztangi ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
73
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
927
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tu nie chodzi o to ze masz wykonywac szybko cwiczen.Masz sie skupic na cwiczeniu, robic je powoli i technicznie. Wykonujesz jedno cw po drugim
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
73
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
927
Ok dziekuje :)
