...
Napisał(a)
Niestety nie mam atlasu. Porecze, drazek, lawka + stojaki. Wiem ze dieta, ale cwiczenia+kardio tez jest wazne. Daltego pytam czy dobrze to jest rozpisane
...
Napisał(a)
Takie abyś zrobił zalozona liczbe powtorzen mozesz zaczac od mniejszych i dokladac
Poprzedni temat
Trening klatki piersiowej - zero efektu!
Następny temat
Plan Treningowy na mase do oceny.
Polecane artykuły