CROSS help

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: cross , help

Ilość wyświetleń tematu: 846

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

zenek93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 86

witam... chciałbym się dowiedzieć czy dodać crossy to mojego treningu czy będzie przeładowany...

PON. rano bieganie, wieczorem drążek,bic
Wt. basen
SR. rano bieganie, wieczorem drążek,bic
czw.basen
Pt. rano bieganie, wieczorem drążek,bic

zastanawiam się czy nie dodać jakichś crossów we wt i czw... Moim celem jest poprawa wytrzymałości, kondycji i siły pod testy...Dieta jest.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Tomasz1405

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326

Przeładujesz .

Jednak nic o tobie nie wiemy, i rady są mało trafne , proponuję uzupełnić nawet i ręcznie ankietę w dziale .

"PON. rano bieganie, wieczorem drążek,bic "

co to oznacza ? jaki dystans z rana ? wieczorem drążek ? jak ? i co sam biceps trenujesz ?

Jakie testy ? kim ty jesteś ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat