Barki ściągnięte do przodu.

Witam. Mam ostre wrażenie, że moje barki są ściągane do przodu, może dlatego że moja górna część klatki piersiowej jest dosyć wklęsła sam nie wiem dlaczego, czy to jakaś wada postawy? Może i wyolbrzymiam problem, ale przecież wszyscy dążymy do doskonałości, chciałem sięgnąć tutaj porady i waszej opinii, krytyka również mile widziana, pozdrawiam.

Na moje oko jest ok. Poradź się specjalisty w poradni jeśli chcesz widzieć 100%.

NIe ma tragedii, wiekszy akcent na plecy.

Pamiętaj, żeby w każdym ćwiczeniu mieć ściągnięte łopatki. Po treningu rozciąganie, zwłaszcza piersiowe + prawidłowa postawa w ciągu dnia.

Ok, dzięki wielkie. :)

A wiecie może panowie czym moze być spowodowana znaczna ilość miejsca między barkiem a klatką piersiową? W miejscu, które na ów zdjęciu jest wypełnione u mnie jest takie brzydkie wcięcie, dziura. Zamierzam udać się do lekarza lecz chciałbym się poradzić również was. Strasznie mi się to nie podoba.

Daj barki do tyłu, wyprostuj się i wizualnie będzie mniej widać. Jak ćwiczysz na siłowni to zwiększ nacisk na ćwiczenia górnej części klatki oraz przedni akton barków i z czasem przestrzeń powinna się zabudować.

Staż mam niewielki więc pewnie macie rację, dzięki za pomoc i postaram się dostosować do porad.:)