Mam pewien problem .
Chcę schudnąć .
Szukam od tygodnia , Czegoś przydatnego ale to wyglonda tak ze siedzę przez 3-4 H znajde coć ale jednak okazuje się , że to nie dla mnie .
Proszę nie spamować : Zły dział // Poszukaj inych tematów ITP.
Bo ja naprawde mam dość siedzenia na dupie cwicze sam bez planu .
Wszystko mnie boli .
Jak byście mogli to Napiście // Podajcie linka [ Do Diety lub Planu ]
A nie jak go ułożyć .
Kur*** .
Max na klate wyciągne 52 KG x2 .