...
Napisał(a)
Słuchaj ronnie jak robię rampę i w ostatniej serii robię powtórzenia akurat co do jednego , to zaczynać następną serię i robić te parę powtórzeń ? Miałeś rację co do drążka , co do negatywów nałapałem złych nawyków i teraz ciężko mi się będzię odzwyczaić ;/
...
Napisał(a)
Jeżeli idzie już te ostanie powtórzenie na styk-odopuść kolejną serię.
Przynajmniej w pierwszych tygodniach.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-12-14 14:17:39
Przynajmniej w pierwszych tygodniach.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-12-14 14:17:39
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
Siła, sprawność, sylwetka. Michal_K
Następny temat
Nogi - poprawa wyglądu - stagnacja
Polecane artykuły