SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kumulowanie się tłuszczu na biodrach i pośladkach.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 580

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

16

Płeć

mężczyzna

Waga

75

Wzrost

183

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

W ciągu dnia raczej nie mam aktywności, biegam wieczorami.

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Nie dysponuję żadnym sprzętem, wieczorami biegam - prawie codziennie.

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Brak

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Dobry, boczne skrzywienie kręgosłupa i pogłębiona lordoza.

Stosowana lub planowana suplementacja

Nie stosuję.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez Koniu151 z działu Odchudzanie.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 269
Cześć,
mam dosyć poważny problem. Jestem chłopakiem, a tłuszcz kumuluje mi się na biodrach i pośladkach. Na biodrach może nie w jakichś dużych ilościach, ale i tak mi przeszkadza.
Da się coś z tym zrobić?
Bieganie pomoże? Bo od jakiegoś czasu biegam regularnie, każdego wieczoru. No... prawie każdego.
Z góry dziękuję i przepraszam jeżeli taki temat już był, ale naprawdę nie mogłem znaleźć.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 488 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9820
Dieta + regularne ćwiczenia

The race is long... and in the end it's only with yourself...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 269
Możesz jakoś rozwinąć wypowiedź?
Jakie ćwiczenia?
Dieta jest konieczna? Nie jestem gruby, po prostu tłuszcz mi się akurat w tych miejscach gromadzi.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Parę Pytań (białko, obciążenia na kręgosłup itp.)

Następny temat

Witaminy BCAA

WHEY premium