SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przytylem 20kg w rok.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3505

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Płeć

Meżczyzna

Waga

96

Wzrost

182

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

3-4 razy bieganie 2-3 razy "trening" worek treningowy rower spac 24 wstac 7-8 8h szkola potem 3-4h komputer potem czas na cwiczenia

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

kiedys plywalem obecnie basen tylko raz w miesiacu ok
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 11 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 41
ja problemu zmienic nie bede poniewaz robie to dobrze na chwile obecna ale z tego co wiem jak sie dlugo samemu ciwczy w domu bez oka instruktora to nawyki same wchodza
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 11 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 41
mozliwosci nie mam poniewaz klubu mma pozamykali a boksu nie ma jedyne to judo karate i jujitsu co mnie nie kreci zabardzo wole mieszane
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta

Następny temat

Początek 17latka

WHEY premium