Podciąganie na drążku.

Z tego, że cun ostro dostał w dupe przy serii na maksa? ;)

Gratki!!

Ale chodzi mi, że z czeo to wynika, że serie 2,3,4,5 wypadły orzej dzisiaj niż w ostatni tydzień treninowy ?

jakbym wszystko wiedział to by było wspaniale ;p

może gorszy dzień, może więcej powtórzeń w pierwszej serii, różne mogą być powody :)

Napisałem na tamtej stronie jaka była każda seria :D

Dzisiaj max poszedł ładnie za to kolejne serie słabiej.

Ćwicz i nie pier.dol a efekty przyjdą. Nie daj się zamknąć w mentalnej klatce powtórzeń!

Efekty są ale warto obserwować jakie zmiany zachodzą i analizować

być moze z choroby.
A dokładniej miałes dłuższą przerwę, organizm nie ćwiczył wiec na pierwszą serię jeszcze dałeś radę się spiąć ale na kolejne po prostu nie miałes już siły. Pamiętaj że Ty nie wysilałeś się podczas choroby,ale Twój organizm tak i ta walka z chorobą też go kosztowała troche wysiłku.

Do teo 2 antybiotyki :/

Dzięki za odpowiedź !

Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2012-12-05 20:24:47