Plan do oceny- Po roku przerwy

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1623

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

Waga

106

Wzrost

189

Cel treningowy

Redukcja + rozwój

Staż treningowy na siłowni

Uprawiane inne sporty

basen

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

full

Dieta

CKD

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

skrzywienie odcinka c4 ( skrzywienie barków)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

g_bartek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 97

wielkie dzieki :) Will be in touch... odezwe sie wieczorem

No motivation no results...

...

g_bartek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 97

a więc nogi. Ostatnia seria na suwnicy (uda) - 115KG 8 powtórzeń. Będę kolejno dopisywał następne wyniki.

No motivation no results...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

problem z doborem obciążenia

Następny temat

Po 6 miesiącach FBW, może coś nowego?

Polecane artykuły