SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Plan do oceny- Po roku przerwy

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 878

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

22

Waga

106

Wzrost

189

Cel treningowy

Redukcja + rozwój

Staż treningowy na siłowni

1

Uprawiane inne sporty

basen

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

full

Dieta

CKD

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

skrzywienie odcinka c4 ( skrzywienie barków)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 97
wielkie dzieki :) Will be in touch... odezwe sie wieczorem

No motivation no results...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 97
a więc nogi. Ostatnia seria na suwnicy (uda) - 115KG 8 powtórzeń. Będę kolejno dopisywał następne wyniki.

No motivation no results...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

problem z doborem obciążenia

Następny temat

Po 6 miesiącach FBW, może coś nowego?

NutLove