SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Prośba o ułożenie treningu brzucha

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2037

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
moluk34
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 117


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
fighter7
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2730 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78145
O i o to mi chodzilo, dziekuje bardzo :) Jesli ktoś jeszcze zna dobre ćwiczenia to prosze o podanie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ToBeBetter
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 672 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6700
Janda situps
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

W domu stać się umięśnionym? Możliwe?

Następny temat

Plan FBW do oceny :)

WHEY premium
Polecane artykuły
Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

W okresie wymuszonych treningów domowych do głowy przychodzą nam różne pomysły, jak wykorzystać otaczające nas umeblowan...

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Mięśnie trójgłowe stanowią ⅔ objętości naszych ramion. Dlatego dziwi mnie fakt, że osoby chcące zwiększyć ramiona, skupi...

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Trening izometryczny polega na zmianie siły napięcia mięśniowego bez zmiany położenia przyczepów mięśniowych. Brzmi skom...

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

Ciało człowieka zbudowane jest w taki sposób, że posiadamy stronę dominującą, jak i tę słabszą. Przez to m.in. jesteśmy ...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły