Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11
witam, jestem tu w miare nowy ale za to mam motywacje aby sie troche umiesnic
tu jest moje pytanie: jaki plan polecacie tak, aby nie obciazal za bardzo ciala (musze tak robic bo mam duza wade wzroku i przy duzym wysilku moze mi sie odkleic siatkowka czy cos takiego, nie moge np podnosic sztangielek na lezaco ani robic brzuszkow) co polecacie?
takze mam problem z talia poniewaz mam w niej wciecie a mimo to jestem facetem i jak wyrobic miesien szyjny (tzn ten ktory jest pomiedzy ramionami a szyja bo mam jeden duzy a drugiego w ogole nie mam)?
z góry dzieki za odpowiedzi
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Proponuje zapytać okulisty jaki sport możesz uprawiać, trudno coś doradzić przez internet, ryzyko jest zbyt duże szczególnie z treningiem siłowym gdzie ciśnienie w gałce ocznej znacznie wzrasta.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-12-29 23:37:04