proszek93
Witam , ważę 70 kg i ćwicze od 2,5 miesiąca , od czterech dni zażywam kreatyne , białko i bcaa , niestety nie mam okreśolonej diety i z tego co słyszałem trening pójdzie na marne czyli po prostu nic się nie osiągnie. Czy to prawda ? Czy najlepszym pomysłem będzie odstawienie kreatyny,białka i bcaa czy może jednak nie ? czy po odstawieniu kreatyny mięśnie mogą stać się takie jak flaki ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
18
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
53
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Szacuny
9050
Napisanych postów
82726
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699698
czytaj tematy podwieszone w działach odżywianie i suplementacja
https://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html
https://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
24
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
162
masakra. niszczysz mnie typ tematem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
387
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3883
"Przyznaj SOG'a" 
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
korzystaj z wyszukiwarki.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Zestaw na mase, stack pobudzajacy i potreningowy
Następny temat
MASA na zime + Siła!!! - CYKL
