arielek
Witam wszystkich. Prosiłbym o poradę bo przez 3lata nie interesowałem się tematem i sporo zapominałem a ze ostatnio naszła nie chęć "powrotu do formy" to zacząłem cykl zakopując najpierw środki a po 10tyg miałem zadecydować co dalej wiec oto jestem
a wiec konkrety:
od 11 tygodni leci:
200mg deci/tydz
400mg(ostanio 500)bolda/tydz
300(ostatnio 400)prolo/tydz
rezultaty 10kg w pierwszych 5-6 tygodniach a teraz dupa waga stoi na 120kg. chcialem bolda pociagnac 16 tygodni moze dluzej(jest sens?) i cos dozucic miligramowo lub srodki jak winstrol lub oxa(nie stosowalem nigdy)? dece leciec tez mozna 16 tyg czy juz raczej nie ma sensu? dodam ze przed cylkem mialem wyczuwalnego jednego guza sutka ktory sie powiekszył znacznie i nie wiem co robic jakis antyestrogen/bloker, jak sie to ma do zwiekszania dawek i dalszych przyrostów? jajka tez sie troszke zmniejszyly. przykuc hcg? wziasc clomid? i jak zakonczyc sensownie cykl chcę tak jeszcze z 6 tygodni bo chodzi o starty w strongmanach. duzo chaosu ale dobrze zebyscie cos poradzili. pozdro
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 25
Waga: 120
Wzrost: 176
Obwód klatki: 130
Obwód ramienia: 50
Obwód talii: 100
Obwód uda: 74
Obwód łydki: 48
Staż na siłowni: 9
Ilość spożywanego białka: 2
Ilość spożywanych węglowodanów: 4
Ilość spożywanych tłuszczów: 1
Opis przebytych cykli sterydowych: 3,5 i 3 lata temu deca bold prolo 5 /6 lat troche skubnietej samej deci;)
Trening: w sumie robie na co najdzie mnie ochota
Cel cyklu: dobrej jakosci miesien w miare utrzymac jako tako rzeźbe no i zwiekszyc wytrzymałosc i sile
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 lata
Poziom BF%: nie wiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tak po srodku
Stan zdrowia: duzo kontuzji ale przywyklem;)
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie ma
PPM podstawowa przemiana materii: nie licze niestety
Wyciskanie leżąc (MAX): 185
Martwy ciąg (MAX): 300
Przysiad (MAX): 260
a wiec konkrety:
od 11 tygodni leci:
200mg deci/tydz
400mg(ostanio 500)bolda/tydz
300(ostatnio 400)prolo/tydz
rezultaty 10kg w pierwszych 5-6 tygodniach a teraz dupa waga stoi na 120kg. chcialem bolda pociagnac 16 tygodni moze dluzej(jest sens?) i cos dozucic miligramowo lub srodki jak winstrol lub oxa(nie stosowalem nigdy)? dece leciec tez mozna 16 tyg czy juz raczej nie ma sensu? dodam ze przed cylkem mialem wyczuwalnego jednego guza sutka ktory sie powiekszył znacznie i nie wiem co robic jakis antyestrogen/bloker, jak sie to ma do zwiekszania dawek i dalszych przyrostów? jajka tez sie troszke zmniejszyly. przykuc hcg? wziasc clomid? i jak zakonczyc sensownie cykl chcę tak jeszcze z 6 tygodni bo chodzi o starty w strongmanach. duzo chaosu ale dobrze zebyscie cos poradzili. pozdro
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 25
Waga: 120
Wzrost: 176
Obwód klatki: 130
Obwód ramienia: 50
Obwód talii: 100
Obwód uda: 74
Obwód łydki: 48
Staż na siłowni: 9
Ilość spożywanego białka: 2
Ilość spożywanych węglowodanów: 4
Ilość spożywanych tłuszczów: 1
Opis przebytych cykli sterydowych: 3,5 i 3 lata temu deca bold prolo 5 /6 lat troche skubnietej samej deci;)
Trening: w sumie robie na co najdzie mnie ochota
Cel cyklu: dobrej jakosci miesien w miare utrzymac jako tako rzeźbe no i zwiekszyc wytrzymałosc i sile
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 lata
Poziom BF%: nie wiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tak po srodku
Stan zdrowia: duzo kontuzji ale przywyklem;)
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie ma
PPM podstawowa przemiana materii: nie licze niestety
Wyciskanie leżąc (MAX): 185
Martwy ciąg (MAX): 300
Przysiad (MAX): 260
Krzysztof Piekarz
devids
El zet
sqrwiell
, chodziło mi oto że takich wymiarów na rzeźbie nie powstydziłby się zawodowy 
