2. WAGA: 87
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 40,5
-klatka: 119
-udo: 54
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany: 5,5
-tłuszcz: 1,2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle (meta solo,meta enan,meta enan i h-drol)
8. TRENING: 4x w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa,siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: koniec pażdziernik 2010
11. POZIOM BF%: ----
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Oba.
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 210
-przysiad: problem ze stawamy biodrowymi (max obciazenie ok.80-90kg)
Witam posiadam 2 butelki enanu 250mg/ml mete (razak) wino (razak)
Jak byście to rozpisali ja myslałem nad
1-10 enan 250mg e4/5d
1-5 meta 30mg ed
7-12 wino 30mg ed
12-14 ptc (clomid,nolva)
Co wy na to ?