SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dawkowanie na dobra mase!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 832

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 111 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1298
Witam, chodzi mi o rozłożenie dawkowania. Mam następujące suplementy : Horse Power(pół puchy),Nitro II(pół puchy) Kreatyna Mono, Bcaa Xtra, Carbonox, Białko.Zaczne od stosowania HP, kiedy skończy mi się puszka, będę kontynuował cykl stosując NitroII w tej samej dawce. Cel = wyciągnąć jak najwięcej masy.. Czas cyklu 6tyg.
Rozłożył bym to nastepująco :

DT:
1.Rano: Mono(5g)
2.Przed treningiem : Bcaa Xtra(10g) + HP(20g)
3.Po treningu: Mono(5g) + Carbonox(50g) + Białko(30g)
4.Przed snem: Białko(30g)
DNT:
1.Rano : Mono(5g)
2.W porze treningu: HP(20g) + Białko(30g)
3.Przed snem: Białko(30g)

PS. Wiem że białko wg braków..
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 2551 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31384
W dt. mono rano albo po tren. wystarczy - nitro i hp ma juz w sobie krete.
w dnt. jedna porcja mono po poludniu styknie.

Btw. sprobuj moze mieszanki nitro i hp? tak 15+15g. Ja bede robil nastepny cykl z resztek wlasnie nitro i hp - przetestowalem juz 1 porcje i mieszanka tych supli przed treningiem dziala bdb.
Brac kolejno to oczywiscie tez dobry pomysl.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 111 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1298
Co do ilości mono dziennie to że tak powiem rozpisywałem na podstawie testu :
https://www.sfd.pl/TEST__Horse_Power_+_mono_+..._masa_by_Pytajło_pods.str.35/36-t345361.html 
każdy go pochwalił za dawkowanie, chociaż teoretycznie jakby nie patrzeć dał za dużo kreta dziennie :]
A co do hp+nitro łączyć razem, to jak to widzisz? w jednym mikserku zamierzasz wsypać po 15g i razem wypić? :) brałeś tak w ogóle czy chcesz zrobić taki eksperyment?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 2551 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31384
Co do mono, to mozna poeksperymentowac z wieksza iloscia.

Robilem juz taki eksperyment na sobie. W jednym szejku (nawet smakowalo troszke lepiej niz samo hp) zrobilem po 13g hp i nitro II i do tego 2 tabsy aakg Olimpu - pompa byla i to bardzo odczuwalna, teraz mam cykl na hp i jak go skoncze nastepny robie z resztek i bede mieszal po 15g nitro II i hp, bo na mnie dziala takie cos bardzo fajnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384
ja tam bym dal tylko jedna porcje mono po treningowo.
Szkoda krety na wiecej

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak brać i czy dobre połączenie

Następny temat

Otwarty no-xplode, jak zapobiec zbryleniu?

WHEY premium