MMA a wzrost

czemu nie możesz zapisać się teraz ?? moim zdaniem lepiej być niższym bo niższemu łatwiej obalić wyższego i łatwiej mu poruszać się w parterze wyższy z drugiej strony ma wiekszy zasięg ... tak czy tak wzrost ma tylko braaardzo marginalne znaczenie, techika technika technika

"Jeszcze tylko chciałbym wiedzieć jakich ćwiczeń nie robić lub wykonywać z mniejszym ciężarem by nie zahamować wzrostu. Oczywiście ćwiczenia na masę"
Nic ci nie zahamuje wzrostu. Martwy ciąg i przysiady na początku rób z małym obciążeniem żeby wyrobić technike, a potem jedź z ciężarem jak chcesz :)

"Czekam jeszcze na podpowiedzi jak przygotować się do MMA :)"
Rób interwały, a po nich się rozciągaj. Do tego skakanka i siłownia. I to wystarczy

chlopie masz 16 lat, urosniesz