Przysiad
Wyciskanie na płaskiej
Wiosło
Coś na triceps
Można dodać kaptury lub unoszenie hantli bokiem
B
Martwy
Drążek
Wyciskanie na barki
Poręcze (dipsy)
Biceps
I oczywiście 2 razy w tygodniu brzuch.
Ilość wyświetleń tematu: 1850
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły