FBW

@Damus1911

Sa treningi ale chodzi mi o to ze poziom testosteronu jest za mały, efekty beda znikome, chlopak sie tylko zniecheci. Sam zaczalem cwiczyczyc w wieku 16 lat i tez uwzam ze bylo to bledem. Optymalny wiek to 18-19. Moze nawet pozniej. Znam ludzi ktorzy zaczeli cwiczyc po 20 i mieli fajne efkty po roku bez niczego. ORganizm sie musi rozwinac. Inaczej wczesniej straci tylko czas i pieniadze.

Nie wykluczam oczywiscie tego zeby chlopak robil cwiczenia z wlasnym ciezarem bo to fajna sprawa nawet dla 10 latka, ale cwiczenia z obciazeniem odpadaja.

Takie jest moje zdanie.

pozdr

ja mialem 15 lat jak zaczelem cwiczyc a brat 14 i wcale zle na tym nie wyszlismy na dodatek jemu duzo lepiej poszlo jak mi co do stawow to jak nie bedzie nadwyzrezal to nie bedzie zle i dlaczego ma sie zniechecic silownia to nie tylko bicie jakis niesamowitych rekordow
pzdr

Co uzytkownik to opinia

pozdrawiam

Zugaj w pełni zgadzam się z twoją wypowiedzią, im "pózniej" zaczynamy przygodę z siłownią tym lepiej dla nas.