...
Napisał(a)
siema, jak w temacie, czy mięśnie beda miały czas na regeneracje? Czy nie za duży jest odstęp między sobotą a środą? mógłbym zamiast w srode chodzic na silownie w pon lub we wtorek, tylko ze wlasnie wygodniej mi w srode :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Mięśnie potrzebują 48h na regeneracje więc 1 dzień pomiędzy powinien być wolny więc środa i potem czwartek odpada.
wtorek/czwartek/sobota ok.
Pzdro
wtorek/czwartek/sobota ok.
Pzdro
...
Napisał(a)
j/w chociaz podzial na push-pull moze w pewien sposob problem rozwiazac z za krotka przerwa
...
Napisał(a)
Zrób tak jak Viren napisał wtorek/czwartek/sobota
"Ten, kto nie jest wystarczająco odważny by podjąć ryzyko, niczego w życiu nie osiągnie" - Muhammad Ali
Polecane artykuły