Mineyo1990
Witam
Chciałbym Wam przedstawić kilka porad dotyczących produktów,które powinny znalezc się w każdego jadłospisie.Myślę,że dobrze jest wiedzieć,czego tak naprawde nam potrzeba-jezeli nawet nie do szczescia,to przynajmniej dla zdrowia Bo chociaz zyjemy coraz dluzej,to jednak starzejemy sie coraz wczesniej.
Produkty zbożowe,białkowe,owoce,warzywa,nasiona,tłuszcze oraz napoje.
Krotkie uzasadnienie do preferowania produktów,ktory wymieniłem powyzej:
Awokado - zawiera 600mg potasu w 100g,sporo lecytyny,specjalny typ cukru sprzyjajacy regulacji wydzielania sie insuliny,duzo witaminy E.
Banany - duzo potasu oraz tryptofanu,dzialajacego uspokajajaco,pektyny dzialajace odtruwajaco,skladniki skutecznie leczace wrzody zoladka i niestrawnosc
Brokuly - zwiekszaja odpornosc na nowotwory,maja duze ilosci chlorofilu,ktory przyspiesza przemiane materii i zwieksza produkcje krwinek w szpiku kostnym.
Czosnek - wydluza zycie,zwieksza kondycje ,obniza cholesterol LDL,zapobiega nowotworom,a nawet ogranicza ich rozrost,zapobiega zakrzepom i zawalom.
Dynia - Lek na prostate oraz pasozyty zalegajace w jeliach,jest tez najbogatszym zrodlem cynku,ktorego niedobor skutkuje wieloma dolegliwosciami we wszystkich sferach organizmu.
Figi - Skuteczny lek na zaparcia,ma silne wlasciwosci oktruwajace,daje korzystny odczyn zasadowy krwi,stanowi takze doskonale zrodlo wapnia.
Grejpfruty - wplywaja oczyszczajaco na krew,lagodza skutki alergii,poprawiaja funkcjonowanie stawow,powoduja cofanie sie zmian miazdzycowych.
Herbata zielona - jest w niej mnostwo antyultleniaczy,ktorych poziom utrzymuje sie przez 2h od czasu wypicia,oczyszcza organizm z toksyn bedacych ubocznym produktem metabolizmu,a takze z konserwantow.
Jagody - maja silne wlasciwosci odmladzajace tkanke laczna i skore,zabezpieczaja przed uszkodzeniem siatkowki oka,a ich wartosc zdrowotna nie znika w postaci mrozonej.
Jajka - wzor bialka najwyzszej jakosci,cholesterol w zoltku nie ma wplywu na rozwoj miazdzycy.Zjadanie 2 jajek dziennie nie ma zadnego szkodliwego wplywu,natomiast wplyw dobroczynny-owszem.
Jogurt - regeneruje bakterie jelitowe,zabezpiecza organizm przed nowotworami,grzybica i osteoporoza
Kakao - duzy magazyn potasu i magnezu co sprawia,ze nastepuje dotlenienie mozgu,likwidacja obrzekow,obniza cisnienie krwi.
Losos - zrodlo kwasow tluszczowych omega-3,ktore odmladzaja skore,zapobiegajac powstawaniu zmarszczek.
Papryka - obniza cisnienie krwi,poprawia krazenie,likwiduje obrzeki,poprawia trawienie, pomaga zwalczac zakazenie bakteryjne.
Platki owsiane - naleza do produktow wspomagajacyhc odmladzanie organizmu na wielu frontach.
Sałata - dziala rozkurczowo,wzmacnia naczynia i stawy,odmladza tkanke laczna.
Skrzyp - ma bardzo duzo krzemu,ktory odpowiada za regeneracje skory i wlosow,zapobiega starzeniu sie organizmu.
Siemie lniane - dziala oczyszczajacona jelita,przeciwdziala zaparciom i wzdeciom,ma wlasciwosci przeciwnowotworowe.
Slonecznik - oczyszcza organizm z toksyn i metali ciezkich,wzmacnia wzrok i poprawia funkcjonowanie wszystkich naradow.
Soczewica - przeciwdziala zakwaszeniu miesni,dziala przeciwnowotworowo,zawiera wiecej bialka niz mieso.
Soja - zawiera wszystkie niezbedne aminokwasy(zrodlo bialka roslinnego) chroni przed nowotworami,osteoporoza,nadcisnieniem i miazdzyca.
Wisnie - zawiraja flawonoidy,ktore chornia kolagen,co chroni przed zmarszczkami
Woda mineralna - konieczna do wyplukiwania szkodliwych zwiazkow toksycznych z organizmu,najlepiej pic srednio i nisko zmieneralizowane,niskosodowe.
Zarodki pszenne - zawieraja witamine E oraz cynk,ktory wchodzi w sklad 200enzymow i jest konieczny do prawidlowego metabolizmu,odmladza skore i tkanke laczna,zapobiega wysuszaniu skory,poprawia pamiec,uodparnia na stres.
Biografia: magazyn KIF
Zarodki pszenne to naprawde swietny produkt zbozowy a poza tym ma sporo wartosci odzywczych jak bialko i weglowodany,jest dobry do jogurtu naturalnego,ale bez przesady 2 lyzeczki wystarcza w zupelnosci
Mysle,ze ten krotki art posluzy Wam w dobrym celu ;) Pozdrawiam
Chciałbym Wam przedstawić kilka porad dotyczących produktów,które powinny znalezc się w każdego jadłospisie.Myślę,że dobrze jest wiedzieć,czego tak naprawde nam potrzeba-jezeli nawet nie do szczescia,to przynajmniej dla zdrowia
Bo chociaz zyjemy coraz dluzej,to jednak starzejemy sie coraz wczesniej.
Produkty zbożowe,białkowe,owoce,warzywa,nasiona,tłuszcze oraz napoje.
Krotkie uzasadnienie do preferowania produktów,ktory wymieniłem powyzej:
Awokado - zawiera 600mg potasu w 100g,sporo lecytyny,specjalny typ cukru sprzyjajacy regulacji wydzielania sie insuliny,duzo witaminy E.
Banany - duzo potasu oraz tryptofanu,dzialajacego uspokajajaco,pektyny dzialajace odtruwajaco,skladniki skutecznie leczace wrzody zoladka i niestrawnosc
Brokuly - zwiekszaja odpornosc na nowotwory,maja duze ilosci chlorofilu,ktory przyspiesza przemiane materii i zwieksza produkcje krwinek w szpiku kostnym.
Czosnek - wydluza zycie,zwieksza kondycje ,obniza cholesterol LDL,zapobiega nowotworom,a nawet ogranicza ich rozrost,zapobiega zakrzepom i zawalom.
Dynia - Lek na prostate oraz pasozyty zalegajace w jeliach,jest tez najbogatszym zrodlem cynku,ktorego niedobor skutkuje wieloma dolegliwosciami we wszystkich sferach organizmu.
Figi - Skuteczny lek na zaparcia,ma silne wlasciwosci oktruwajace,daje korzystny odczyn zasadowy krwi,stanowi takze doskonale zrodlo wapnia.
Grejpfruty - wplywaja oczyszczajaco na krew,lagodza skutki alergii,poprawiaja funkcjonowanie stawow,powoduja cofanie sie zmian miazdzycowych.
Herbata zielona - jest w niej mnostwo antyultleniaczy,ktorych poziom utrzymuje sie przez 2h od czasu wypicia,oczyszcza organizm z toksyn bedacych ubocznym produktem metabolizmu,a takze z konserwantow.
Jagody - maja silne wlasciwosci odmladzajace tkanke laczna i skore,zabezpieczaja przed uszkodzeniem siatkowki oka,a ich wartosc zdrowotna nie znika w postaci mrozonej.
Jajka - wzor bialka najwyzszej jakosci,cholesterol w zoltku nie ma wplywu na rozwoj miazdzycy.Zjadanie 2 jajek dziennie nie ma zadnego szkodliwego wplywu,natomiast wplyw dobroczynny-owszem.
Jogurt - regeneruje bakterie jelitowe,zabezpiecza organizm przed nowotworami,grzybica i osteoporoza
Kakao - duzy magazyn potasu i magnezu co sprawia,ze nastepuje dotlenienie mozgu,likwidacja obrzekow,obniza cisnienie krwi.
Losos - zrodlo kwasow tluszczowych omega-3,ktore odmladzaja skore,zapobiegajac powstawaniu zmarszczek.
Papryka - obniza cisnienie krwi,poprawia krazenie,likwiduje obrzeki,poprawia trawienie, pomaga zwalczac zakazenie bakteryjne.
Platki owsiane - naleza do produktow wspomagajacyhc odmladzanie organizmu na wielu frontach.
Sałata - dziala rozkurczowo,wzmacnia naczynia i stawy,odmladza tkanke laczna.
Skrzyp - ma bardzo duzo krzemu,ktory odpowiada za regeneracje skory i wlosow,zapobiega starzeniu sie organizmu.
Siemie lniane - dziala oczyszczajacona jelita,przeciwdziala zaparciom i wzdeciom,ma wlasciwosci przeciwnowotworowe.
Slonecznik - oczyszcza organizm z toksyn i metali ciezkich,wzmacnia wzrok i poprawia funkcjonowanie wszystkich naradow.
Soczewica - przeciwdziala zakwaszeniu miesni,dziala przeciwnowotworowo,zawiera wiecej bialka niz mieso.
Soja - zawiera wszystkie niezbedne aminokwasy(zrodlo bialka roslinnego) chroni przed nowotworami,osteoporoza,nadcisnieniem i miazdzyca.
Wisnie - zawiraja flawonoidy,ktore chornia kolagen,co chroni przed zmarszczkami
Woda mineralna - konieczna do wyplukiwania szkodliwych zwiazkow toksycznych z organizmu,najlepiej pic srednio i nisko zmieneralizowane,niskosodowe.
Zarodki pszenne - zawieraja witamine E oraz cynk,ktory wchodzi w sklad 200enzymow i jest konieczny do prawidlowego metabolizmu,odmladza skore i tkanke laczna,zapobiega wysuszaniu skory,poprawia pamiec,uodparnia na stres.
Biografia: magazyn KIF
Zarodki pszenne to naprawde swietny produkt zbozowy a poza tym ma sporo wartosci odzywczych jak bialko i weglowodany,jest dobry do jogurtu naturalnego,ale bez przesady 2 lyzeczki wystarcza w zupelnosci
Mysle,ze ten krotki art posluzy Wam w dobrym celu ;) Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
Zielin
