...
Napisał(a)
Czyli ten ostatni schemat przechodzi ? lepsze rozwiazanie jak trening barkow z nogami :)? w naturalnym treningu mam (1) wolny dzien miedzy plecami a barkami jakos idzie ;) oczywiscie zma i bcaa robi swoje :D ;) ok czyli zatwierdasz ostatnia wersje?
...
Napisał(a)
w naturalnym treningu mam (1) wolny dzien miedzy plecami a barkami jakos idzie ;
Mysle, ze powinno byc wszystko dobrze. Jesli przy treningu plecow nie bedziesz czul dyskomfortu z powodu niezregenerowanych czworobocznych, to wszystko ok.
Mysle, ze powinno byc wszystko dobrze. Jesli przy treningu plecow nie bedziesz czul dyskomfortu z powodu niezregenerowanych czworobocznych, to wszystko ok.
...
Napisał(a)
Poprostu przesuwaj treningi zeby nie przepadaly jak w poniedzialek miales robic klate a nie mogles bo cos Ci wypadlo zrob ja we wtorek i przesun o dzien caly caly cykl treningowy. bedziesz mial poprostu 1 dzien regeneracji wiecej ;)
Brain And Skills
Poprzedni temat
ile znawcow tyle opinii!!
Następny temat
Kulturystyka wg. Mikołaja/ podsumowanie str. 200/224/260
Polecane artykuły